Forza
Oggigiorno gli esercizi di potenziamento muscolare fanno parte degli allenamenti di quasi tutti gli sport. Questi esercizi sono fondamentali anche per l’hockey su ghiaccio, uno sport con numerosi movimenti sulla superficie ghiacciata che richiedono una certa preparazione fisica. Che si tratti di passaggi, tiri, scontri corpo a corpo o scatti rapidi, l’hockey su ghiaccio necessita una certa forza fisica. Ma per i giocatori di questo sport gli esercizi di potenziamento muscolare non servono solo a migliorare le prestazioni sportive, bensì anche e soprattutto a tutelarsi da eventuali infortuni.
Forza
Oggigiorno gli esercizi di potenziamento muscolare fanno parte degli allenamenti di quasi tutti gli sport. Questi esercizi sono fondamentali anche per l’hockey su ghiaccio, uno sport con numerosi movimenti sulla superficie ghiacciata che richiedono una certa preparazione fisica. Che si tratti di passaggi, tiri, scontri corpo a corpo o scatti rapidi, l’hockey su ghiaccio necessita una certa forza fisica. Ma per i giocatori di questo sport gli esercizi di potenziamento muscolare non servono solo a migliorare le prestazioni sportive, bensì anche e soprattutto a tutelarsi da eventuali infortuni.