Souplesse
Le hockey sur glace est l’un des sports d’équipe les plus rapides. Les mouvements rapides sur la glace demandent une bonne souplesse. Pour arriver à un tel niveau d’agilité, il faut s’entraîner régulièrement. Par conséquent, il faut toujours penser à intégrer à l’entraînement des exercices d’étirement et d’assouplissement afin de préserver la souplesse de tes articulations et l’élasticité de tes muscles.
Souplesse
Le hockey sur glace est l’un des sports d’équipe les plus rapides. Les mouvements rapides sur la glace demandent une bonne souplesse. Pour arriver à un tel niveau d’agilité, il faut s’entraîner régulièrement. Par conséquent, il faut toujours penser à intégrer à l’entraînement des exercices d’étirement et d’assouplissement afin de préserver la souplesse de tes articulations et l’élasticité de tes muscles.