Beweglichkeit
Das Eishockeyspiel ist eine der schnellsten Teamsportarten. Die schnellen Bewegungen auf dem Eis erfordern eine gute Beweglichkeit. Diese Fähigkeit wird nur durch regelmäßiges Training erreicht. Denke deshalb daran, regelmässig Dehn- und Beweglichkeitsübungen in dein Training einfliessen zu lassen, damit deine Gelenke beweglich und deine Muskulatur elastisch bleiben.
Beweglichkeit
Das Eishockeyspiel ist eine der schnellsten Teamsportarten. Die schnellen Bewegungen auf dem Eis erfordern eine gute Beweglichkeit. Diese Fähigkeit wird nur durch regelmäßiges Training erreicht. Denke deshalb daran, regelmässig Dehn- und Beweglichkeitsübungen in dein Training einfliessen zu lassen, damit deine Gelenke beweglich und deine Muskulatur elastisch bleiben.