Kraft
Heutzutage gehört Krafttraining zum Grundtraining in fast allen Sportarten. Auch im Eishockey spielt es eine wichtige Rolle, denn es gibt viele Bewegungen auf dem Eis, die dem Körper einiges abverlangen. Ob beim Passen, Schiessen, in den Zweikämpfen oder für einen schnellen Antritt – ohne Kraft geht im Eishockey nichts. Krafttraining hilft dem Eishockeyspieler aber nicht nur, seine eishockeyspezifische Leistung zu steigern, sondern auch um sich selbst vor Verletzungen zu schützen.
Kraft
Heutzutage gehört Krafttraining zum Grundtraining in fast allen Sportarten. Auch im Eishockey spielt es eine wichtige Rolle, denn es gibt viele Bewegungen auf dem Eis, die dem Körper einiges abverlangen. Ob beim Passen, Schiessen, in den Zweikämpfen oder für einen schnellen Antritt – ohne Kraft geht im Eishockey nichts. Krafttraining hilft dem Eishockeyspieler aber nicht nur, seine eishockeyspezifische Leistung zu steigern, sondern auch um sich selbst vor Verletzungen zu schützen.